Am tânjit după sport de când am născut. După starea de bine pe care o am la finalul fiecărei ture de parc sau la sfârșitul unui antrenament. Am luat 11 kg in sarcină, dar asta nu e o problemă. La două săptămâni și jumătate de la naștere am intrat din nou în jeanșii de dinainte. Yeeey!!!
Celulita mă enervează, în schimb ( excesul de înghețată din sarcină și-a spus cuvântul), dar o dovedesc eu :)). M-am reapucat de sport după aproape 3 săptămâni în care nu am făcut nimic în afară de legănat, alăptat, schimbat scutece și ținut bebeLuna în brațe. Așa că mâncat, schimbat, culcat copil, rămas cu maică-mea și bagă, nene. Dumnezeule, ce bine m-am simțit după o tură de Herăstrău. Sportul face bine la căpuț, în primul rând.
Astăzi am aruncat o saltea în cărucior și m-am activat rapid în parc în timp ce Mimi și bebeLuna și-au luat doza de vitamina D.
M-am reapucat de sport pentru că m-am simțit pregătită și am făcut cât am putut, fără să ajung la epuizare.
Sunt o mulțime de studii care au arătat beneficiile mișcării după naștere, mai ales în plan emoțional, pentru că da, depresia post-partum chiar există, dar o să îți povestesc altă dată despre cum mi-a dat târcoale.
