TE-AM ÎNȘELAT. ÎMI PARE RĂU

  Dragul meu, Dacă aș putea șterge cu buretele weekendul trecut… Știi momentele acelea când creierul îți spune „NU”, dar inima urlă cu toata puterea „DA”. M-am confruntat cu ele tot weekendul, în sufletul meu s-a dat o bătălie aprigă, dar dorința a fost atât de mare, încât am cedat. Și nu o singură dată… dar, […]

Continue Reading

4 IDEI PENTRU MICUL DEJUN

O prietenă mi-a atras atenția că nu am mai postat nimic pe blog. Scuzați absența, dar în ultima săptămână mi-am dat întâlnire cu sute de mii de oameni în Piața Victoriei. 🙂 Bun, să revenim. Dimineața, cel mai tare mă enerva să nu am timp și să fac lucrurile pe grabă. Să ma îmbrac pe […]

Continue Reading

CE AM MÂNCAT AZI – VINERI

M-am trezit la 7.00 și am băut un pahar cu apă caldă și lămâie. După o oră, la micul dejun, am mâncat pâine integrală prăjită cu avocado, cottage cheese cu 2% grăsime, roșii cherry și peperoncino (cred că ai observat că îmi place mâncarea picantă 🙂 ). Jumătate din cutia de cottage cheese am pus-o […]

Continue Reading

CE AM MÂNCAT AZI – JOI

M-am trezit la 7.00 și am băut un pahar cu apă caldă cu lămâie. După o oră, la micul dejun, am mâncat o budincă de chia cu lapte de migdale și ananas proaspăt (am pus semințele de chia în lapte de migdale  și le-am lăsat, peste noapte, la frigider).   La 11.30 am mâncat 2 […]

Continue Reading

CE AM MÂNCAT AZI – MIERCURI

Dimineață am băut un pahar de apă caldă cu lămâie, pe stomacul gol. După o oră, am mâncat telemea de capră, roșii cherry, castravete, ardei kapia, măsline, ridichi. La ora 10.30 am mâncat ananas proaspăt. La prânz am mâncat un cartof dulce făcut la cuptor, cu cimbru, piper și boia iute și salată de sfeclă […]

Continue Reading

CE AM MÂNCAT AZI – MARȚI

M-am trezit la 7.00 si am băut un pahar de apă caldă cu lămâie. După o oră, am avut micul dejun, la birou: 3 clătite făcute dintr-un ou și o banană, cu fructe proaspete. La 11.00 am mâncat o jumătate de rodie. La prânz am mâncat somon gătit la aburi cu piure de conopidă(conopidă fiartă […]

Continue Reading

CE AM MÂNCAT AZI – LUNI

M-am trezit la 7.00 și am băut un pahar de apă caldă cu lămâie pe stomacul gol. După o oră am luat micul dejun. Două felii prăjite de pâine integrală cu unt de arahide și banană. La 10.30 am mâncat câteva felii de ananas (proaspăt, nu conservă/compot) La prânz, am mâncat mușchi de porc la […]

Continue Reading

CUM AM SLĂBIT 11 KILOGRAME

O poză face cât o mie de cuvinte. În cazul de față, cât 11 kg. Când mă întâlnesc cu persoane pe care nu le-am mai văzut de ceva vreme, în loc de clasicul „Bună! Ce mai faci?”, primul lucru pe care mi-l spun e: „Vai, cât ai slăbit!”  Și uite așa, de fiecare dată, mă […]

Continue Reading

HAI SĂ FIM PRIETENI :)

În sfârșit, prima postare! Da, îți mărturisesc că de ceva vreme încerc să mă adun și să-ți spun: „Bine ai venit pe blogul meu!”.  Am vrut neapărat să fie într-o  zi de luni pentru că îmi plac la nebunie începuturile: de an, de săptămână, de vacanță, etc. Îmi dau energie și mă motivează să-mi fac […]

Continue Reading